军营里激情性事H男男小浇：铁血兄弟情深暗藏暧昧火花
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军营的铁血生活中，兄弟情深如磐石，却也暗藏微妙暧昧火花。战友间朝夕相处，汗水与笑声交织，培养出超乎寻常的默契。清晨操练，目光交汇间似有电流；深夜值守，低语中透着温情。军营的严苛环境，让彼此依赖更深，情谊磨砺中升华。虽未言明，却并肩作战的日子里，悄然滋生出一抹特殊的情愫。这种隐秘的火花，未必诉诸言语，却每一次生死与共的瞬间，深深烙印于心，成为铁血兄弟情中最动人的一章。
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郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：♎️东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
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南通市（崇川区，港闸区，开发区，👺海门区，🦛海安市。）
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湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🦔永顺县、🏒泸溪县、🏏保靖县、🕥吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、♊️江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🍣虹桥管理区、🤣琴湖管理区、☘️兴福管理区、谢桥管理区、🙏大义管理区、🍟莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🤳宿城区、🌖湖滨新区、洋河新区。)
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廊坊市（安次、广阳）
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍶贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🌥白河县、🍲汉阴县、岚皋县、☯️石泉县、🏺市辖区、紫阳县、🤪汉滨区、🤙旬阳县、镇坪县、🍠平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🏐猇亭区、🌍夷陵区、🍘远安县、😧兴山县、秭归县、🥜长阳土家族自治县、😊五峰土家族自治县、😩宜都市、当阳市、🍚枝江市、🐝虎亭区）
白山市：浑江区、🥯江源区。
赣州市（南康区、🤝章贡区、☢️赣县区、🉑信丰县、大余县、上犹县、☕️崇义县、安远县、🐇龙南县、⛔️定南县、全南县、宁都县、☕️于都县、兴国县、🕠会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、⭕️上城、下城、😖江干、拱野、🙄西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🍠揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🌸贵溪市、🥎月湖区）
邯郸市（邯山、🤛丛台、🖖复兴、💞峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、❤️乌拉特后旗、乌拉特前旗、😧市辖区、🥑临河区、🛡五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🥧远安县、兴山县、秭归县、👴长阳土家族自治县、👍五峰土家族自治县、🦎宜都市、🍸当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🚬宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🏺枣阳市、定南县、😤随州市、白浪镇、城关镇、🏉赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、❔新河县、👎宁晋县、南宫市、🍁内丘县、清河县、🥤巨鹿县、🆎临城县、🌔隆尧县、🐗南和县、威县、桥东区、邢台县、👺市辖区、平乡县、桥西区、🐲广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🕑兴庆区、🐤西夏区、🦔金凤区、贺兰县、💐灵武市、市辖区）
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鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、⁉️铁东区、🕚市辖区、⛳️千山区）
蚌埠市（五河县、🦐️固镇县、🕐市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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南昌市（青山湖区、🍻️红谷滩新区、🐅东湖区、西湖区、😅青山湖区、♍️南昌县、进贤县、💞安义县、湾里区、🤑地藏寺镇、🍰瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、☮️青云谱区、🦉望城坡镇）
宁波市（海曙、✋️江东、⚡️江北、🍡北仑、🏓镇海）
甘肃省兰州市（城关区、😯七里河区、西固区、🤔安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🧑雁滩区）
抚顺市：🤮顺城区、新抚区、🐼东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、💗石鼓、☕️蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🥨咸安区、崇阳县、通城县、☯️市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🤓峨眉乡、湖口乡、🆎关西镇、新埔镇、👩横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🦟宝山乡、芎林乡、💫五峰乡、🛑竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🍷沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🖕点军、猇亭、🌩️夷陵）
铁岭市：❣️银州区、🌪清河区。
贵州省安顺市（西秀区、😒平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐦关岭布依族苗族自治县、🦏紫云苗族布依族自治县、🦐安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、⚡️东洲区、🥞望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🕉历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🌭金湾区、😼横琴新区、万山区、❎珠海高新区、♌️唐家湾镇、🤑三灶镇、白石镇、🍽前山镇、💪南屏镇、🥗珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🌔银州区、清河区。
南昌市（东湖区、☁️西湖区、🈹青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🤘安义县、进贤县、🍌️湾里区、🦏昌北区）
南投县（信义乡、🕒竹山镇、🛐中寮乡、✡️水里乡、😇草屯镇、🏺仁爱乡、名间乡、🐈埔里镇、🤙鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🍶集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🌭桃江县、🐕市辖区、🐟沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🏓青山湖区、红谷滩新区、南昌县、☄️安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、😎赣江新区、青云谱区、👺浔阳区）
临沂市（兰山区、🥧️罗庄区、😙️河东区、沂南县、郯城县、🅾️苍山县、😘费县、🐍蒙阴县、临沭县、🍄兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、😧临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、👿溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🏑沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🐲鹤山区、💔浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🉑浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🐞临江市、🐬市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🤚关岭布依族苗族自治县、🦌紫云苗族布依族自治县、安顺市、✡️开阳县）
九江市（莲溪、🧀浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🤖西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🏏南城、🦘万江、东城,石碣、🐌石龙、🐐茶山、🤜石排、👨企石、横沥、桥头、谢岗、🍼东坑、😄常平、🍔寮步、🌝大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🍖长安、🥎惠东、😝厚街、🌾沙田、道窖、洪梅、🌴麻涌、🆚中堂、🏏高步、🍪樟木头、🤓大岭山、🐵望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🎋扎鲁特旗、🤛开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🧒科尔沁左翼中旗、👉库伦旗、科尔沁左翼后旗、🌨奈曼旗）
桂林市（秀峰区、😢️象山区、七星区、雁山区、😪临桂区、🐕阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🥖荔浦市、灵川县、全州县、🍘永福县、🧑龙胜各族自治县、🏈恭城瑶族自治县）：🕝
嘉兴市（海宁市、🔯市辖区、🈺秀洲区、🍑平湖市、🥪桐乡市、南湖区、😴嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、💫黄岩、✍️路桥）
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雅安市（汉源县、市辖区、🐓名山区、💫石棉县、🦡荥经县、宝兴县、天全县、🐩芦山县、🙈雨城区）
南充市（顺庆区、🕓高坪区、🏹嘉陵区、🐲南部县、🍊营山县、蓬安县、🎾仪陇县、😙西充县、🍩阆中市、抚顺县、阆中市、🦁南充高新区）
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保定市（莲池、竞秀）
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作为一名从业15年的儿科呼吸科医生，我发现不少家长在精心照料孩子的过程中非常容易掉到“坑”里。如果家里有哮喘的孩子，就应该了解下面这些“误操作”，并尽量避免。
01 误操作
不喘不治，喘了再用药
“孩子不喘就停药”是门诊最常听见的“误操作”。有的家长把哮喘看作普通感冒，只在孩子发作时使用急救药物。殊不知，哮喘的本质是气道慢性炎症。当孩子接触花粉、尘螨等过敏原时，他的免疫系统会错误地攻击自身气道。此时，炎症细胞在气道壁“聚众闹事”，其释放的炎性物质导致气道肿胀、黏液分泌激增。若仅用支气管扩张剂(如沙丁胺醇)暂时“灭火”，就像用灭火器压制明火，深层次的炎症“火星”仍在闷烧中。
持续抗炎治疗才能真正“灭火”。家长们要记住，既要“紧急灭火”即缓解症状，又要“日常防火”，即持续抗炎治疗。儿童哮喘的科学治疗要做到：长期使用吸入激素(如布地奈德)控制炎症，如同扑灭隐形火源(慢性炎症)；即使无症状也要坚持用药，让气道从“易激惹”的状态转为稳定；每3个月复查肺功能，根据随访结果调整治疗方案，切记不能随意调整药物的剂量和频次。
02 误操作
雾化吸入，操作随意
雾化吸入看似简单，但临床观察显示，90%的家庭存在操作失误。常见错误包括孩子哭闹时强行雾化、吸后不漱口、储雾罐清洁不当等。
正确示范六步法：
1.摇匀药物：检查药物，沿气雾剂纵轴方向用力摇匀。
2.组装装置：将气雾剂喷嘴插入储雾罐接口，确保密封。
3.正确姿势：让孩子坐直或站立，头部略微后仰，保持气道通畅，将面罩罩紧孩子的口鼻部，保持面罩鼻部位置与气雾剂药瓶均向上。
4.呼吸节奏：在孩子安静状态下，按下定量气雾剂，喷出一剂药物，让孩子自然呼吸一分钟。
5.清洁防护：让孩子用清水洗脸并漱口，减少激素对皮肤的刺激，避免口腔真菌感染。雾化后，药物可能会残留在口腔内，尤其是使用糖皮质激素类药物进行雾化时，若不及时清洁口腔，残留的药物可能会刺激口腔黏膜。
6.器材养护：每周用温水清洗储物罐，自然晾干。请勿擦拭内壁，以防静电影响药物吸附。
03 误操作
过度依赖止咳药
很多家长在孩子咳嗽时会立即使用止咳药，这其实可能适得其反。咳嗽是人体一种重要的防御反射，可通过快速呼气动作清除呼吸道内的异物，如误入气道的食物残渣、灰尘、花粉等，以及痰液等分泌物或有害刺激物，以维持呼吸道的通畅和健康。咳嗽本质上是呼吸道的“自我清洁”，一般需要结合病因和症状判断是否需要止咳治疗。盲目止咳就像堵塞排烟管道，可能会抑制排痰，加重气道阻塞，不利于患儿康复。
那么，孩子咳嗽时，应该如何科学应对呢？首先，可优先选用支气管扩张剂(如沙丁胺醇)或祛痰药。其次，1岁以上儿童可在睡前口服2.5毫升蜂蜜(注意：1岁以下禁用)。蜂蜜具有甘缓益脾、润肺止咳的作用，尤其可用于缓解夜间咳嗽。再次，保持环境湿度在50%～60%，以稀释痰液。最后，用拍背排痰法帮助患儿排痰，即用空心掌从下往上轻叩背部。
04 误操作
只用药，忽视环境管理
哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，治疗需要药物控制与环境管理并重。单纯依赖药物而忽视环境管理，可能导致患儿症状反复发作、药物剂量增加甚至治疗失败。哮喘的“双轨治疗”(药物+环境)是国际哮喘指南的核心建议。
打造安全空间，可以从四个维度入手。
1.减少过敏原。使用防螨床罩，每周用55摄氏度以上的热水清洗床上用品。室内湿度适宜，减少地毯、毛绒玩具的使用。定期清洁浴室、厨房，避免霉菌。不要养宠物，尤其是对宠物皮屑过敏的患儿家庭，至少要禁止宠物进入卧室。
2.避免烟雾和有害气体。严格避免室内吸烟，包括二手烟和三手烟。避免使用香水、空气清新剂、强清洁剂等挥发性产品。
3.通风与空气质量。每日开窗通风。雾霾天气，可使用空气净化器，并减少外出。
4.重视卧室等重点区域。卧室里不放置毛绒玩具，对床下、衣柜顶部等死角定期除尘。
哮喘管理是一场持久战，需要医患双方共同制定个性化方案。患儿每季度应进行肺功能检测，每年评估生长发育指标。接受规范治疗的孩子完全可以正常运动和学习，享受充满活力的童年。
来源：《大众健康》杂志
作者：重庆医科大学附属儿童医院呼吸科副主任医师 谢军
审核：国家健康科普专家库成员、重庆医科大学附属儿童医院呼吸科主任医师 罗征秀
策划：余运西 王宁
(“健康中国”微信公众号)
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